Maruwellness

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ayudándote a sanar de adentro hacia afuera

Les quiero dar la bienvenida a mi página web, un sueño hecho realidad!. Aquí podrás encontrar tips, artículos, recetas y los servicios que ofrezco Maruwellness para ayudarte a tener un #EstiloDeVida Saludable.

María Eugenia Lara

Nutricionista – Dietista

Soy Licenciada en Nutrición y Dietética, graduada en el año 2012 en la Universidad Central de Venezuela. Apasionada en ayudar a mis pacientes a sanar de adentro hacia afuera, manejo de forma integral cada caso respetando la bioindividualidad de cada persona. Me baso mucho en la educación nutricional enfocada en Nutrición Integrada como pilar fundamental para lograr un cambio de hábitos que sea perdurable en el tiempo.

mi lema

Sentirse mal no está bien

Servicios

Planes

Maruwellness ofrece servicio de Consulta Nutricional con evaluación integral y entrega de plan nutricional a domicilio, en consulta presencial u online.

Podcast DesinflÁmate

Ámate, sánate y DesinflÁmate, porque está bien sentirse bien.

Un espacio donde las Marux2 daremos consejos y recomendaciones para tener una mejor calidad de vida.

¿Sabías que a veces le proceso inflamatorio puede estar relacionado con dificultades para bajar de peso? Así como aspectos emocionales y otros factores internos que también pueden influir en este proceso. La dieta juega un papel importante, pero hay mucho más por descubrir.

No te preocupes si la información parece abrumadora, estamos aquí para guiarte. Aprenderemos que se deb hacer y como implementar estas herramientas para amarnos y desinflÁMARNOS.

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TESTIMONIOS

#Teammaruwellness

Recurrí a Maru durante mi post parto, en un momento donde no sabía que comer y todos los días estaba comiendo lo mismo, sin ganas y Hasta un poco triste. Mi bebé no podía consumir nada lácteo ni con caseína, y cuando empeze a averiguar, todo tenia lácteo o caseina y estaba muy frustrada porque sentía que no podía comer nada. Llegue donde Maru con frustraciones y un poco de miedo a mi futuro. Primero que todo Maru me ayudó a calmarme y demostrarme que no tenía que ser así. Habían muchas opciones para mi y no tenía que sentirme que no podía comer nada o simplemente estar comiendo lo mismo. Me abrió los ojos a miles de posibilidades. El apoyo que recibí fue de gran ayuda. Haber podido trabajar de la mano de Maru me ha enseñado no solamente a comer bien, sino a educarme lo que debo y no debo comer según lo que mi cuerpo me dice y pide. Esto me funcionará para siempre, aprender a que comer, que cantidades y que hay opciones. He logrado bajar de peso Inclusive más abajo de lo que empeze el embarazo, además de lograr una alimentación buena para poder atender a mi bebé de la manera correcta. Te doy gracias por enseñarme a comer mejor y abrirme a un mundo de posibilidades.

nICOLE MKAY
Conocí a Maruwellness, por medio de un concurso. Gracias a su orientación, profesionalismo y motivación logré cambiar mi estilo alimenticio y por consiguiente mi vida. Al inicio exprese que cambió mi vida porque me siento excelente de salud, ya no me duelen las piernas, espalda, pecho al respirar, ya no se me hinchan los tobillos, tengo mejor condición física, salud y aspecto. Mi autoestima subió increíble, ya me gusta tomarme fotos, cambié de armario, ya no aparento mi edad sino menos, mis amigos y familiares me preguntan qué hice con asombro !! Aprendí a comer sano
Grisette Infante
Ya en una semana cumplo 7 meses desde que inicié una dieta antiinflamatoria en busca una mejor salud bajo la atención de la Lic. María Eugenia. Antes había intentado abandonar el azúcar y las comidas rápidas sin éxito, los síntomas de inflamación y mala alimentación me causaban muchos dolores articulares, hinchazón, cólicos, fatiga, insomnio, migraña, acné, depresión, sobrepeso.. y muchos otros que ya son en su mayoría historia. Aprender a comer me ha devuelto mucha vitalidad, buen ánimo y muchas ganas de seguir aplicando las recomendaciones como un estilo de vida. Agradezco mucho su paciencia y que siempre ha estado al tanto de mi progreso❤️❤️
Astrid Ávila

Aquí va mi antes y después, me hace muuuuuy feliz! Me ayudaste a saber comer, baje de peso sin necesidad de pasar hambre o hacer esas 300 dietas que ya había intentado toda mi vida ya estoy en mi peso ideal y la verdad es que es algo que voy a mantener porque le agarre muchísimo el gusto al balance. Fue bastante disciplina, constancia y entender que es un proceso. Pero ya lo logré y todavía no he terminado el camino. Voy por cada vez la mejor versión de mi.

dIANA MESA
Llevo un poco más de dos meses con Maru de Nutricionista y no sólo los resultados han sido súper satisfactorios (más de 8Kg perdidos de grasa y medidas) sino que siento que el proceso ha sido bastante amigable. Sin recetas rebuscadas ni productos procesados ni carísimos, sino lo más natural posible pero haciéndolo diverso. Esto, con el hecho de haber aumentado mi ejercicio físico a 5 días por semana, ha sido la clave de ir progresivamente alcanzando las metas. Me ha encantado su metodología para enseñar a comer y definitivamente he logrado hacer de esto un estilo de vida saludable, sin estrés, ni presión. Recomendada 100%! Gracias Maru!
Evelyn Canonicco

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