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ayudándote a sanar de adentro hacia afuera
Les quiero dar la bienvenida a mi página web, un sueño hecho realidad!. Aquí podrás encontrar tips, artículos, recetas y los servicios que ofrezco Maruwellness para ayudarte a tener un #EstiloDeVida Saludable.
María Eugenia Lara
Nutricionista – Dietista
Soy Licenciada en Nutrición y Dietética, graduada en el año 2012 en la Universidad Central de Venezuela. Apasionada en ayudar a mis pacientes a sanar de adentro hacia afuera, manejo de forma integral cada caso respetando la bioindividualidad de cada persona. Me baso mucho en la educación nutricional enfocada en Nutrición Integrada como pilar fundamental para lograr un cambio de hábitos que sea perdurable en el tiempo.
mi lema
Sentirse mal no está bien
Servicios
Planes
Maruwellness ofrece servicio de Consulta Nutricional con evaluación integral y entrega de plan nutricional a domicilio, en consulta presencial u online.
- Plan individual --------------------------------------------------------------------------------------- 80$
- Plan parejas ------------------------------------------------------------------------------------------ 140$
- Plan familiar (3 personas) ----------------------------------------------------------------------- 220$
Podcast DesinflÁmate
Ámate, sánate y DesinflÁmate, porque está bien sentirse bien.
Un espacio donde las Marux2 daremos consejos y recomendaciones para tener una mejor calidad de vida.
¿Sabías que a veces le proceso inflamatorio puede estar relacionado con dificultades para bajar de peso? Así como aspectos emocionales y otros factores internos que también pueden influir en este proceso. La dieta juega un papel importante, pero hay mucho más por descubrir.
No te preocupes si la información parece abrumadora, estamos aquí para guiarte. Aprenderemos que se deb hacer y como implementar estas herramientas para amarnos y desinflÁMARNOS.
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TESTIMONIOS
#Teammaruwellness
Recurrí a Maru durante mi post parto, en un momento donde no sabía que comer y todos los días estaba comiendo lo mismo, sin ganas y Hasta un poco triste. Mi bebé no podía consumir nada lácteo ni con caseína, y cuando empeze a averiguar, todo tenia lácteo o caseina y estaba muy frustrada porque sentía que no podía comer nada. Llegue donde Maru con frustraciones y un poco de miedo a mi futuro. Primero que todo Maru me ayudó a calmarme y demostrarme que no tenía que ser así. Habían muchas opciones para mi y no tenía que sentirme que no podía comer nada o simplemente estar comiendo lo mismo. Me abrió los ojos a miles de posibilidades. El apoyo que recibí fue de gran ayuda. Haber podido trabajar de la mano de Maru me ha enseñado no solamente a comer bien, sino a educarme lo que debo y no debo comer según lo que mi cuerpo me dice y pide. Esto me funcionará para siempre, aprender a que comer, que cantidades y que hay opciones. He logrado bajar de peso Inclusive más abajo de lo que empeze el embarazo, además de lograr una alimentación buena para poder atender a mi bebé de la manera correcta. Te doy gracias por enseñarme a comer mejor y abrirme a un mundo de posibilidades.
Aquí va mi antes y después, me hace muuuuuy feliz! Me ayudaste a saber comer, baje de peso sin necesidad de pasar hambre o hacer esas 300 dietas que ya había intentado toda mi vida ya estoy en mi peso ideal y la verdad es que es algo que voy a mantener porque le agarre muchísimo el gusto al balance. Fue bastante disciplina, constancia y entender que es un proceso. Pero ya lo logré y todavía no he terminado el camino. Voy por cada vez la mejor versión de mi.
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